四谷NOW～ホームページ制作会社 gravity works（グラビティ・ワークス）ブログ

もともと、夜型なのにHuluを利用し始めてから
休日の前夜になると止まらなくなってしまい、
気づいたら朝とか、そのままテレビの前で撃沈とか、
はたまた、自己嫌悪に陥るすごい時間に起きるとか、
もう睡眠が崩れまくりです。

ちょうどWEBで紹介されているのを見つけて
即日買ってきました。



まだ読み途中ですが、
生活リズムを劇的に変えずにちょっとした工夫で
睡眠の質は向上するらしいです。
睡眠の質が向上すると、やる気が出たり
昼間うとうとなんてこともなくなるらしいっす。
これはすごい！

ウメッツ〜